近日，倒春寒导致天气忽冷忽热，人们的呼吸道迎来换季考验。作为呼吸第一道门户的鼻子，更是容易出现鼻塞、流涕等不适症状。不少人将过敏性鼻炎、急性鼻窦炎与普通感冒混淆，抱着“硬扛就能好”的想法拖延，反而让小不适变成大麻烦。记者采访了西安市红会医院耳鼻咽喉头颈整形修复科医生，提醒大家分清鼻病、科学防护，轻松应对倒春寒。
倒春寒期间不要硬扛感冒
西安市红会医院耳鼻咽喉头颈整形修复科主任龚龙岗说，倒春寒里的鼻部不适，并非都是感冒惹的祸，过敏性鼻炎和急性鼻窦炎是最常见的“元凶”，二者症状、成因大不相同，找对根源才能对症解决。
过敏性鼻炎是过敏体质的季节性反应，多由冷空气、花粉、尘螨等过敏原诱发，属于免疫系统的异常反应，并非感染。典型的症状是突发的阵发性喷嚏，一次能打数个甚至数十个，还会流清水样鼻涕、鼻子发痒，偶尔伴随眼痒、咽喉痒，一般不会有发热、浑身酸痛等全身症状，只是症状会反复出现，持续时间也比较长。
而急性鼻窦炎则多由感冒硬扛后诱发，病毒或细菌感染让鼻腔黏膜充血水肿，堵塞了鼻窦开口，鼻窦内的脓液无法排出便引发了炎症。这种鼻病的症状更重，会出现单侧或双侧的严重鼻塞，流黄绿色的浓鼻涕，部分鼻涕还可能带血丝、有臭味，同时伴有固定部位的头痛，比如前额、脸颊处，发热、嗅觉减退也很常见，部分人还会出现牙痛、面部胀痛，症状大多会持续超过1周，若不及时治疗，还可能转为慢性。
很多人觉得感冒是小毛病，扛几天就自愈了，可在倒春寒期间，冷空气本就刺激鼻腔黏膜，让它处于脆弱状态，此时硬扛不干预，鼻腔炎症会持续加重，不仅会诱发急性鼻窦炎，严重时还可能引发中耳炎、咽炎等并发症，老人、儿童和体质虚弱的人群，更容易出现病情加重的情况，千万不能掉以轻心。
从日常小事做起守护鼻腔健康
想要守护鼻腔健康，应对倒春寒的原则是预防为先、精准治疗，从日常小事做起，就能筑牢鼻健康的防线。龚龙岗提醒，日常防护做好保暖是关键，外出时戴上口罩、帽子，避免冷空气直接刺激鼻腔；室内别频繁开窗，可在中午气温较高时短时间通风，减少冷空气和过敏原进入。干燥的空气会加重鼻部不适，不妨用加湿器将室内湿度保持在50%-60%，每天用温生理盐水冲洗鼻腔1-2次，既能湿润黏膜，又能清洁鼻腔，减少过敏原和病菌残留。
过敏性鼻炎患者要格外注意规避过敏原，减少外出，避免接触花粉、尘螨，室内勤打扫、勤晒被褥，外出归来后及时清洗鼻腔和面部，减少过敏原附着。规律作息、适度运动也很重要，室内瑜伽、散步都是不错的选择，多吃富含维生素的蔬菜水果，避免熬夜和过度劳累，提升身体抵抗力，才能减少感冒和鼻炎的发作。
若已经出现鼻部不适，对症用药、不盲目硬扛是关键。过敏性鼻炎以抗过敏、缓解症状为主，可在医生指导下使用鼻用糖皮质激素、抗组胺药，缓解喷嚏、流涕、瘙痒等症状，切记不要自行滥用抗生素，抗生素对过敏并无效果。急性鼻窦炎若明确有细菌感染，需在医生指导下用抗生素治疗，同时配合鼻用减充血剂缓解鼻塞、黏液促排剂帮助排浓涕，必要时用鼻腔冲洗辅助治疗。而在感冒初期，出现鼻塞、流清涕等症状时，及时做好保暖、多喝温水，必要时服用感冒药缓解，就能有效防止病情发展为鼻窦炎。
龚龙岗也提醒，倒春寒期间，如果鼻部不适持续不缓解、症状不断加重，或是出现发热、头痛剧烈、嗅觉丧失等情况，一定要及时到耳鼻喉科就诊，明确诊断后规范治疗，切勿自行用药或拖延。
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